COMMENT VA VOTRE SANTÉ MENTALE?

La SCSLM fait face aux questions de santé mentale en milieu de travail. Nous avons assemblé cette Trousse de santé mentale afin de fournir à nos membres et aux organisations les moyens nécessaires pour identifier, suivre et réaliser le changement, au bénéfice de la profession de laboratoire médical.

Le stress est un concept universel qui touche tout le monde dans tous les aspects de la vie. Ce n'est pas toujours mauvais car le stress peut vous aider à respecter des délais serrés, à avoir une discussion difficile avec votre supérieur ou à vous motiver pour compléter vos devoirs ou pour suivre un cours de développement professionnel après votre long quart de travail. Cependant, le stress (chronique ou aigu) peut devenir un fardeau et avoir un impact négatif sur la vie, que ce soit à la maison ou au travail.

Lorsque l’on pense « bonne » santé mentale, cela doit être une barrière de sécurité entre nous et les difficultés qui nous confrontent. Cette zone tampon peut aider à réduire le risque de devenir la proie de problèmes de santé mentale qui peuvent conduire à la maladie mentale. Malheureusement, quand le stress devient insurmontable, et même quand nous sommes à notre meilleur, il y a des occasions où nous nous sentons impuissants à apporter des changements en nous-même et dans notre milieu de travail. Comment pouvons-nous acquérir le pouvoir de contrer les problèmes de santé mentale? Comment pouvons-nous renforcer notre zone tampon de santé mentale?

Vous et votre organisation n’êtes pas seuls à tenter de gérer les questions de santé mentale en milieu de travail. Il existe un mouvement actif qui vise à obtenir une meilleure compréhension des questions de santé mentale, à agir dans ce domaine et à servir de soutien accru pour les informations, la formation et la résolution de ces questions.

La Trousse de santé mentale de la SCSLM peut être un point de départ pour obtenir des renseignements sur les questions de santé mentale et servir d’appui pour trouver des services et des traitements et c’est une ressource pour les employeurs et les organisations au soutien de programmes de santé mentale destinés à engendrer le bien-être et à diminuer les frais.